Il nostro metodo mindful
Scopri come valorizziamo l’attenzione
Ogni percorso si costruisce su esercizi graduali e tecniche validate, guidate da professionisti che valorizzano ascolto e personalizzazione.
Il nostro team
Specialisti con esperienza in consapevolezza
Alessandra Ceruti
Mindfulness Trainer
Laurea in Psicologia Clinica Università di Milano
Centro Armonia Milano
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Si dedica a percorsi pratici per incrementare l’attenzione e la presenza. Spinta dalla passione, aiuta clienti di ogni età a integrare le tecniche nella vita quotidiana.
Alessandra integra approcci personalizzati per accompagnare ogni persona nell’esplorazione della consapevolezza e nella regolazione emotiva. Promuove ambienti accoglienti per il benessere psico-fisico.
Matteo Bigi
Istruttore Mindfulness
Laurea in Scienze Cognitive Università di Trento
Team Mindfulness Verona
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Con anni di pratica individuale e di gruppo, aiuta i partecipanti a riconoscere schemi mentali e adottare tecniche mindful per una vita equilibrata e centrata.
Attraverso esercizi pratici e supporto costante, Matteo guida i clienti a scoprire nuovi modi per vivere il presente con maggiore equilibrio e serenità, adattando i percorsi alle esigenze personali.
Giulia Ferri
Esperta in Consapevolezza
Master in Scienza della Mente Università di Venezia
Centro Vita Piena Bologna
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Applica strategie mindfulness nella vita di tutti i giorni, coinvolgendo adulti e giovani in esercizi accessibili e personalizzati, per rafforzare attenzione e serenità.
Giulia personalizza ogni sessione affiancando i clienti nelle loro sfide individuali. Sostiene un approccio concreto che integra la mindfulness nella vita reale, accrescendo benessere e presenza mentale.
Marco Leone
Trainer Pratiche di Presenza
Laurea in Filosofia e Scienze Umane Università di Firenze
Progetto Equilibrio Roma
Competenze chiave
Metodi
Certificazioni
Si concentra sulle dinamiche tra mente e corpo per migliorare la resilienza. Invita ogni partecipante ad avvicinarsi alla consapevolezza con un approccio graduale e costruttivo.
Attraverso attività pratiche, Marco rende la mindfulness accessibile, sostenendo la regolazione emotiva e l’adattamento. Offrendo supporto personalizzato, promuove la crescita individuale.
Il percorso verso la consapevolezza
Tre fasi attraverso cui sviluppare attenzione e benessere interiore: ascolto, pratica e continuità nell’applicazione delle tecniche.
Fase di ascolto attento
Gli specialisti valutano insieme a te i bisogni individuali e identificano i principali ostacoli all’attenzione.
L’ascolto personalizzato è il primo passo per trarre beneficio dalle pratiche mindful.
Sessioni pratiche guidate
Partecipi a esercizi costruiti su tecniche validate, sia individualmente che in piccoli gruppi, per migliorare concentrazione e presenza.
Ogni sessione viene adattata alle esigenze e monitora i progressi nel tempo.
Continuità e supporto
Apprendi strategie per integrare le pratiche nella routine quotidiana, con un supporto costante del team.
La costanza è fondamentale per realizzare cambiamenti concreti nella gestione dell’attenzione.
Perché scegliere Nuvorantyqel
Approccio pratico e personalizzato alla consapevolezza